Охрана психологического здоровья детей и подростков в период вспышки COVID-19

1. Поддерживайте привычный ритм жизни семьи, насколько это возможно, или создавайте новые семейные традиции (игры). Обеспечьте вовлечение детей в соответствующие возрасту домашние мероприятия, включая мероприятия по обучению. Старайтесь максимально использовать игровые формы.
2. Поощряйте детей регулярно, продолжать играть и общаться со своими сверстниками в новых условиях – телефонные звонки или видео-вызовы, другие соответствующие возрасту коммуникации (социальные сети в зависимости от возраста ребенка) с ограничением времени.
3.Помогите детям найти открытые способы выражения чувств, как страх и печаль. У каждого ребенка есть свой способ выражения эмоций. Иногда участие в творческой деятельности, такой как игра или рисование, может облегчить этот процесс. Дети чувствуют облегчение, если они могут выразить и передать свои чувства в безопасной и благоприятной среде.
4.Во время стресса и кризиса дети обычно больше стремятся к общению с родителями. Совместное решение проблем может облегчить беспокойство детей. Дети будут наблюдать за поведением и эмоциями взрослых, чтобы получить подсказки о том, как управлять своими собственными эмоциями в трудный для них период.
5.Дети могут реагировать на стресс по-разному, например быть более цепкими, тревожными, замкнутыми, злыми или возбужденными. Реагируйте на реакции ребенка с пониманием, прислушивайтесь, к тому, что его волнует, наделяйте его любовью и вниманием.
6.Объясните детям, что вирус не является фактором этнической или национальной принадлежности, чтобы не провоцировать неприязнь к сверстникам, взрослым людям иной национальности, а воспитывать чуткость и сострадание к беде тех, кто пострадал от вируса.
7. Объясните детям о путях передачи и способах избежать заражения. О важности здорового образа жизни и соблюдения режима дня.
8.Сведите к минимуму просмотр, чтение или прослушивание новостей, которые могут вызвать тревогу и волнение у ваших детей. Объясните им, что вы сами дадите им достоверную информацию, которую возьмете из надежных источников.

Берегите себя и будьте здоровы!

Показать ещё

Новости по теме

Back to top button