Как избежать расстройств нервной системы?

Нервная система соединяет все функции нашего организма в единую целостную систему, поэтому большинство неврологических заболеваний, в первую очередь, зависят от системных болезней внутренних органов. Присутствие токсинов в организме, неверный прием, а также злоупотребление лекарственными препаратами зачастую вызывают расстройства нервной системы и способствуют развитию серьезных неврологических заболеваний. Возникающие заболевания нервной системы похожи между собой как по проявлениям, так и по симптомам. Самыми распространенными из них будут:

боль в конечностях;

дефект речи;

головные боли, мигрени;

проблемы с позвоночником;

нарушение сна и депрессивное состояние;

повышенная тревожность;

частые обмороки;

нарушение координации движений;

ускоренная утомляемость;

нарушение памяти, внимания и зрения;

судороги;

нарушение чувствительности;

тремор (либо гиперчувствительность, либо ее полное отсутствие);

Основным фактором здоровой центральной нервной системы человека является ведение здорового образа жизни, т. е.:

соблюдение правильного режима дня;

здоровое питание;

продолжительные прогулки на свежем воздухе;

систематическая физическая активность;

отказ от вредных привычек, в первую очередь от курения и употребления алкоголя.

Показать ещё

Новости по теме

Back to top button